Il Rifugio Toni Demetz (2685 m) si trova alla Forcella del Sassolungo in Alto Adige, tra il Sassolungo e le Cinque Dita ed è raggiungibile a piedi partendo dal Passo Sella (2179 m) lungo il sentiero 525 per salire alla Furcela de Saslonch - Forcella del Sassolungo.
Secondo l'indicazione si sale con una camminata della durata di 1.15 ore. In alternativa si raggiunge il rifugio con la bidonvia partendo sempre dal Passo Sella.
Presso il rifugio si trova la stazione a monte della bidonvia.
Il sentiero è abbastanza ripido specialmente nella parte finale, ma non presenta particolari difficoltà.
Da un lato del Rifugio Toni Demetz si trovano la croda Cin Deic - Cinque Dita (2998 m), la croda Sas da Duman - Sasso Levante (3114 m) e il Sasplat - Sassopiatto (2954 m) e dalla parte opposta Spallone de Sassolungo (3081 m).
Il Rifugio Toni Demetz è di proprietà privata, dispone di 29 posti letto ed è aperto durante i mesi estivi.
Si costeggia a destra il Sassolungo passando presso il Rifugio E. Comici e si arriva al Passo Sella.
Circa 3.00 - 4.00 ore: si scende lungo il sentiero 525 verso il Rifugio Vicenza.
Si costeggia a sinistra il Sassopiatto fino al Rifugio Sasso Piatto e da qui si percorre il sentiero denominato "Friedrich August" e per arrivare al Passo Sella.
Circa 4.30 - 5.30 ore: si scende lungo il sentiero 525 verso il Rifugio Vicenza.
Parcheggio Passo Sella - Rifugio Toni Demetz: 1.15 ore
Salita: 1.15 ore
Dislivello: 506 m
Discesa: 1.00 ora
Tempo totale: 2.15 ore
A 3200 m, piste larghe, piste da fondo ben preparate ed una pista per slittino
Discese incantevoli, impianti di risalita per raggiungere la cima più alta
