Raggiunto il paese di San Pancrazio si svolta a destra verso la chiesa di S. Elena e si prosegue in auto per poco più di 8 km. Arrivati ai masi "Kaserbach" (1451 m), si parcheggia l'auto e si prosegue a piedi.
Dopo ca. 10 min si prosegue con il sentiero nr 8 "Innere Falkomai Alm".
Come alternativa si può proseguire con il sentiero nr 9 che porta alla "Aussere Falkomai Alm". Il nr 8 sale di brutto in alta quota. Si tratta di una salita di ca. 1 ora che arriva a 2218 m di altezza. Una volta in cima alla montagna, si arriva ad una "Jägerhütte" (malga per cacciatori) molto bella che si trova su di un bellissimo prato.
Si prosegue sulla cresta della montagna in un bosco verso l'interno della sottostante valle Falcomai. Sul lato destro si vedono i pascoli alpini e le alte montagne. A questo punto il sentiero prosegue per ca. mezz'ora con piccoli saliscendi, fino alla strada forestale che porta alla malga "Innere Falkomai Alm".
Da qui ormai non manca molto, la salita non è impegnativa, un dislivello di ca. 500 m per arrivare ai Tre Laghi. Si tratta di 3 laghi. Il primo un piccolo lago naturale, il secondo invece è un lago naturale abbastanza grande. Il terzo invece è molto piccolo. Le mucche alpeggiano a queste altitudini.
Si scende poi nuovamente alla malga "Innere Falkomai Alm" e da qui si può prendere il sentiero nr 3A che porta alla "Mariolberger Alm". Dalla malga "Innere Falkomai Alm" il sentiero scende molto di quota. Poi si percorre la Valle Falcomai molto piacevolmente, sempre accompagnati dal ruscello "Kirchenbach" e da numerosi ruscelli laterali.
Malga "Mariolberger Alm"
Arrivati alla malga "Mariolberger Alm" si può proseguire con il sentiero nr 9 o aggirare la montagna seguendo la strada forestale fino a S. Elena.
Si tratta di una strada forestale molto pianeggiante, della durata di 40 min.
Il sentiero nr 9 invece sale di brutto per un bel tratto, poi costeggia tutta la montagna fino ad arrivare ad aincrociarsi con i sentiero nr 8 e quindi scendere fino alla strada forestale che porta all'auto.
Una valle bellissima, non molto frequentata, con molto sole. Si tratta di una escursione giornaliera. Una volta arrivati in quota, si può proseguire verso Il Sasso ("Peilstein" 2542 m), la Guardia Alta ("Hochwart" 2608 m) oppure salire verso il Lago Falcomai, quindi la "Aussere Falkomai Alm" e scendere a valle verso la malga "Mariolberger Alm".
